BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:icalendar-ruby CALSCALE:GREGORIAN X-WR-TIMEZONE:Europe/Helsinki BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Helsinki BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20260329T040000 TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0300 RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=3 TZNAME:EEST END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD DTSTART:20261025T030000 TZOFFSETFROM:+0300 TZOFFSETTO:+0200 RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=10 TZNAME:EET END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTAMP:20260527T185916 UID:heltri.myclub.fi-10777413 DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20260831T070000 DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20260831T070000 DESCRIPTION:Nuorten kilparyhmä on tarkoitettu 16-20 vuotiaille triathlonia tavoitteellisesti harrastaville nuorille. Nuorten kilparyhmä harjoittele e ohjatuissa treeneissä 4 kertaa viikossa. Kilparyhmän vastuuvalmentaja Kirsi Päiväniemi suunnittelee nuorille viikko-ohjelman\, johon sisältyy myös itsenäisesti tehtäviä treenejä. Kilparyhmällä on kerran kuuka udessa ryhmän yhteinen 2 h pitkistreeni. Vaikka ryhmä treenaa paljon\, n iin kilpaileminen on vapaaehtoista ja perustuu nuoren omiin tavoitteisiin. Kilparyhmään tulevalla nuorella odotetaan olevan harjoittelutaustaa esi m. nuorten triathlonkoulusta tai monipuolinen harjoitushistoria jostain to isesta lajista kuten esim. palloilulajit\, yleisurheilu\, kilpauinti\, py öräily\, suunnistus\, hiihto. Triathlon soveltuu hyvin uudeksi lajiksi n uorille\, joilla aikaisempaa urheilutaustaa ja innostusta triathlonia koht aan.\nSyyskauden kick-off tapaaminen & vanhempainilta xxx. klo 17.00-18.00 paikka: Pirkkola (alustava tieto!)\nKilparyhmäläisillä on käytössä Endurance-treenioikeus. Nuoret voivat valita seuran harjoitustarjonnasta i tselleen sopivat treeniajat. Seuraavat nuorten treenit ovat suosituslista lla: tiistai: klo 18.00-19.30 Juoksu\, pyöräily tms. ulkotreeni ajalla syyskuu-lokakuu (painotus juoksussa) ja huhti-toukokuu (painotus pyöräil yssä)\, Pirkkolan urheilukenttä (joskus esim. Malminkartanon portaat) ke skiviikko: klo 18.30-19.45 juoksu Otaniemi/Leppävaara (nuoret ja aikuiset ) torstai: 18.00-19.30 nuorten spinningharjoitus\, ajalla lokakuu-huhtikuu \, Lauttasaari Endurance Club perjantai: klo 18.00-19.00/19.30 nuorten yle isurheilu/juoksu/pyörä/muu harjoitus\, harjoitukset sisällä ajalla mar raskuu-maaliskuu Liikuntamyllyssä lauantai: klo 9.00-10.30 nuorten uinti Leppävaara (Leppävaaran uimahalli on suljettu remontin vuoksi elo-lokaku ussa 2026) tai lauantai: klo 13.45-15.00 nuorten uinti Jakomäki sunnuntai : klo 12.00-13.00 nuorten fysiikkaharjoitus\, Urhea-halli - nuoret voivat osallistua ennen fysiikkatreeniä klo 11-12 juoksuharjoitukseen\, lähtö Urhea-hallin ulko-ovelta Pitkisharjoitus sopimuksen mukaan\, noin kerran k uukaudessa.\nKilparyhmän treenit ajalla kesäkuu-heinäkuu 2027 Valmentaj a selvittää nuorten kesälomasuunnitelmia etukäteen ja suunnittelee kes ätreenit yhdessä nuorten kanssa. Kesäkuussa harjoitusohjelmaan kuuluu o hjattua avovesiuintia\, pyöräilyä\, juoksua ja/tai yhdistelmäharjoituk sia. Heinäkuussa on pääosin omatoimista harjoittelua valmentajan tekem än ohjelman mukaan. Kesä-heinäkuun laskutus tapahtuu toukokuun lopussa lähetettävällä laskulla. Lasku kattaa kahden kesäkuukauden (kesä- ja heinäkuun) harjoittelun. Kesän jälkeen treenit alkavat uudelleen syys kuun 2027 alusta\, jolloin uuden kauden ryhmään tulee ilmoittautua uudel leen.\nValmentaja Kilparyhmän vastuuvalmentajana toimii triathlonin amma ttivalmentaja Kirsi Päiväniemi\nSeuran kaikkien lasten ja nuorten ryhmie n "koti-leiri" - xxx Järjestämme seuran lapsille ja nuorille leiriviikon lopun\, jossa on useita harjoituksia. Leiri kuuluu syyskauden ohjelmaan. R uokailut ovat omakustanteisia. Lisätietoja ja tarkka ohjelma tulossa syys kuun alussa.\nKilparyhmän nuoret ovat tervetulleita mukaan seuran leireil le\, joihin osallistuu aikuisjäseniä. Leirit Pajulahdessa: pe-su 20-22. 11.2026\, pe-su 21.-23.5.2027 Ryhmän maksut Kilparyhmän osallistuja voi vat valita haluavatko yksilöidyn treeniohjelman vai ryhmätasolla tehdyn treeniohjelman. Valittavana: 1) Kilparyhmä - ryhmäohjaus 85 € / kk T ämä harjoitusohjelma sisältää yllämainitut harjoitukset ja valmentaj an suunnitteleman treeniohjelman ryhmälle 2) Kilparyhmä - ryhmäohjaus & yksilöity treenisuunnitelma - 129 € / kk Tämä harjoitusohjelma sisä ltää yllämainitut harjoitukset ja lisäksi nuoren tarpeisiin yksilöidy n ohjelman\, joka sisältää myös omatoimisesti tehtäviä treenejä. Va lmentaja käyttää TrainingPeaks -sovellusta nuorten yksilöidyssä valme nnuksessa. Valmentaja pääsee seuraamaan nuoren harjoitusdataa sovellukse n kautta. Sovelluksesta on olemassa ilmaisversio. Maksullinen TrainingPeak s -sovellus ei sisälly kk-maksuun. Molempiin vaihtoehtoihin sisältyy End urance treenioikeus. Kesä-heinäkuusta tulee 1 kk lasku.\nHelsinki Triath lon ry:n jäsenyys - tietoa -Osallistuminen ryhmään edellyttää seuran jäsenyyttä -Helsinki Triathlon ry:n jäsenmaksu lähetetään erillisell ä laskulla s-postilla -Varsinaisen juniorijäsenen jäsenmaksu vuonna 202 6 on 10 €. Jäsenmaksun laskutus tapahtuu seuraan liittyessä ja sen jä lkeen kalenterivuosittain tammikuussa. -seurajäsenyyden päättämisest ä tulee ilmoittaa s-postilla: tj@heltri.fi\nSitoutuminen Kilparyhmään i lmoittautunut osallistuja sitoutuu harjoitteluun lähtökohtaisesti koko k audeksi (syyskuu-heinäkuu). Ilmoittautumalla tähän ryhmään osallistuj a hyväskyy ryhmän ehdot.\nLaskutus Ensimmäinen kk-lasku muodostuu ilmoi ttautumisen yhteydessä. Seuraavat laskut lähetetään kuukausittain 30. pv/kk ja laskulla on 14 pv maksuaikaa. Ryhmään voi ilmoittautua mukaan kesken kauden ja silloin kannattaa olla yhteydessä ensin seuran toiminnan johtajaan ja/tai valmentajaan.\nLaskutuksen poikkeustilanteet Laskutuksee n liittyvistä asiosta sovitaan seuran toiminnanjohtajan kanssa\, tj@heltr i.fi Loukkaantumisista tai harjoittelun keskeyttämisestä erityisen syyn vuoksi kesken kauden on hyvä sopia viipymättä valmentajan kanssa ja las kutukseen liittyen toiminnanjohtajan kanssa: tj@heltri.fi\, p. 040 703 884 5\nMaksuehdot: Laskutus tapahtuu kuukausittain. Laskulla on 14 pv maksuaik aa. Huomautusaika 8 pv. Maksuja ei palauteta. Perintätoimia hoitaa Visma Amili Oy. Tiedoksi\, että Visma lähettää eräpäivän jälkeen nopeal la aikataululla maksuhuomautuksia. Huolehdi maksut ajoissa\, niin sinulle ei tule ylimääräisiä kuluja muistutuksista.\nLeppävaaran la 9.00-10.3 0 uimahallivuoro - uimahallin sisäänpääsykäytännöt Valmentaja hakee nuoret uimahallin sivuovilta klo 8.45. Muista ilmoittautua aamutreeniin v iimeistään edellisenä iltana ja saavu aamulla ajoissa paikalle. Nuoren myöhästyessa klo 8.45 tapaamisesta hänen tulee saapua vuorolle uimahall in kassan kautta. Sisäänpääsymaksu maksetaan kassalle. Kassa aukeaa kl o 9.00.\nVakuutusturva & kilpailu- tai harrastuslisenssi Jokainen osallist uja on velvoitettu huolehtimaan omasta vakuutusturvastaan harjoituksissa j a kilpailuissa. Suosittelemme hankkimaan kilpailulisenssin ja samalla tria thlonharrastuksen ja -kilpailemisen kattavan urheiluvakuutuksen. Lisenssie n voimassaoloaika on kalenterivuosittain 1.1.-31.12. Triathlonin lisenssit ja vakuutus hankitaan Suomisport.fi -sivuston kautta.\nVakiovuorot\, poik keusajat Vakiovuorot uimahalleissa ja liikuntasaleissa loppuvat toukokuun lopussa. Kesäkuun harjoitukset pidetään ulkona. Heinä-elokuussa ryhm äläiset tekevät pääsääntöisesti omatoimisia harjoituksia valmentaj an antamien ohjeiden mukaisesti. Spinningharjoitukset pidetään ajalla lo kakuu-huhtikuu. Poikkeukset harjoitusajoissa: Juhlapyhinä ei ole harjoitu ksia. Ohjatuissa harjoituksissa tauko viikolla 52 ja 1. Harjoitusajat näk yvät MyClubissa.\nYleiset ehdot Tärkeitä tietoja Helsinki Triathlonin h arjoituksiin osallistumisesta ja ehdoista: https://heltri.fi/harjoitukset/ Helsinki Triathlon varaa oikeuden mahdollisiin muutoksiin tarvittaessa hi nnoittelussa\, harjoituspaikoissa ja -ajoissa myös kesken kauden.\nLisät ietoja valmentaja Kirsi Päiväniemi\, kirsi.paivaniemi@gmail.com\, 040 57 6 3938 toiminnanjohtaja Päivi Steffen\, tj@heltri.fi\, 040 703 8845\n\nht tps://heltri.myclub.fi/flow/events/10777413 LOCATION:Useita paikkoja\, SEQUENCE:0 SUMMARY:Helsinki Triathlon ry: Nuorten kilparyhmä -2026-2027 URL;VALUE=URI:https://heltri.myclub.fi/flow/events/10777413 END:VEVENT END:VCALENDAR