BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:icalendar-ruby CALSCALE:GREGORIAN X-WR-TIMEZONE:Europe/Helsinki BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Helsinki BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20260329T040000 TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0300 RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=3 TZNAME:EEST END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD DTSTART:20261025T030000 TZOFFSETFROM:+0300 TZOFFSETTO:+0200 RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=10 TZNAME:EET END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTAMP:20260531T191955 UID:heltri.myclub.fi-10810585 DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20260901T070000 DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20260901T070000 DESCRIPTION:Tavoitteena Täysmatka -ryhmä\nHelsinki Triahtlonin Tavoitteen a Täysmatka -treeniryhmä aloittaa harjoituskauden syksyllä 2026. Ryhmä on tarkoitettu triathlonisteille\, jotka haluavat treenata tavoitteellise sti hyvässä porukassa ja ammattitaitoisen triathlonvalmentajan kanssa. R yhmäläiset ovat osallistumassa triathlonin täydenmatkan kilpailuun kes äkaudella 2027 ja kenties/toivottavasti joka vuosi siitä eteenpäin. Ryh mässä jokainen yksittäinen harjoitus vie kohti suunniteltua tavoitetta! \nKyse on ryhmävalmennuksesta ja tavoitteiden suunnittelusta ja saavuttam isesta yhdessä. Tämä valmennusryhmä soveltuu myös triathlonisteille\, jotka ovat jo osallistuneet täydenmatkan kisaan ja tavoittelevat parempa a aikaa ja suoritusta. Monet ryhmäläiset osallistuvat myös lyhyempiin t riahtlonkilpailuihin kauden aikana. Ryhmäläiset osallistuvat tietysti se uran omiin HelTri Cup -kilpailuihin ja saavat näistä itselleen kehittäv ät treenit.\nHarjoittelu Täpäri-ryhmässä vaatii osallistujilta sitkey ttä ja pitkäjänteisyyttä sekä taitoa tasapainottaa harjoittelua.\nOsa llistumisehdot Ilmoittautumalla tähän ryhmään osallistuja hyväskyy ry hmän ehdot.\nKesto Tavoitteena Täysmatka -ryhmään ilmoittautuva sitout uu mukaan koko kaudeksi\, ajalle syys/lokakuu 26-heinäkuu 2027. Ryhmään voi liittyä mukaan kesken kauden\, jos ryhmässä on tilaa. Hintaan sis ältyvät alla mainitut harjoitukset sekä valmentajan suunnittelema monip uolinen harjoitusohjelma. Kick-off tapaaminen Ryhmän aloitusinfo pidetä än xxx\, klo 18.00-19.30\, paikka:\nTavoitteena Täysmatka –ryhmä sis ältää:\n• Treeniryhmälle tehty yhteinen kausisuunnitelma ja treenioh jelma täydenmatkan kisaa varten • Treenimäärä on viikosta ja treenik audesta riippuen n. 9-12 h (-16 h) • Endurance-treenipaketti oikeuttaa s inut käymään rajattomasti HelTrin viikkotreeneissä (vakiovuorot ajalla syys-toukokuu): uinti\, spinning\, juoksu ja fysiikka • Kesäkaudella k aikki harjoitukset ovat ulkona. Kesäkuussa on erillinen viikko-ohjelma. A ikatauluista ja paikoista ilmoitetaan erikseen (MyClub). Heinäkuussa ryhm ällä on omatoimisia harjoituksia valmentajan tekemän ohjelman mukaisest i. Elokuulle on mahdollista saada myös treeniohjelma. • ammattitaitoise n ja kokeneen triathlonvalmentajan tuen ja ohjauksen • Keskiviikkoisin: ryhmän yhteinen juoksuharjoitus & uintiharjoitus Matinkylän uimahallissa • Kerran kuukaudessa n. 2 (-3) h yhteistreeni: esim. pyörä/juoksuyhdi stelmätreeniä\, syksyllä ja keväällä maastopyöräilyä\, talvella h iihtoa tms. • seuran Brick-treenit\, joita on noin kerran kuukaudessa\, on suunniteltu erityisesti Tavoitteena Täysmatka- ja Tavoitteena Puolima tka-ryhmien treenaajia ajatellen • Valmennuksen tukena on käytössä on TrainingPeaks –alusta (omakustanteinen\, perusversio on maksuton)\nTest it: Ryhmäläiset tekevät säännöllisesti testejä: esim. FTP-testin (t ai vastaavan)\, uinti- ja juoksutestit. Testit toteutetaan ryhmässä tai halutessaan jokainen voi tehdä testit omalla ajallaan.\nValmentaja Ryhmä n valmentaja on triathlonin ammattivalmentaja\, Ironman Certified Coach Ki rsi Päiväniemi. Kirsi on suorittanut myös valmentajan erikoisammattitut kinnon.\nRyhmän maksut Kuukausimaksu 156 €/kk Hinta sisältää Endura nce-treenipaketin\, eli mahdollisuuden valita rajattomasti seuran aikuiste n harjoitustarjonnasta itselleen sopivat harjoitusvuorot. Ensimmäinen kuu kausi veloitetaan ilmoittautumisen yhteydessä. Sen jälkeen kk-laskutus. Kesä-heinäkuusta tulee yksi kk-maksu 156 €.\nHelsinki Triathlon ry:n jäsenyys - tietoa -Osallistuminen valmennusryhmään edellyttää seuran jäsenyyttä -Helsinki Triathlon ry:n jäsenmaksu lähetetään erillisell ä laskulla s-postilla -Jäsenmaksu maksetaan kalenterivuosittain -seuraj äsenyyden päättämisestä tulee ilmoittaa s-postilla tj@heltri.fi\nOsal listumisehdot Ilmoittautumalla tähän ryhmään osallistuja hyväskyy ryh män ehdot.\nLaskutusehdot Ensimmäinen lasku muodostuu ilmoittautumisen y hteydessä. Ilmoittautumalla ryhmään kesän aikana 15.6.-2.8\, saat pide nnetyn maksuajan ja laskun eräpäiväksi tulee 15.8.2026. Ilmoittautumine n 2.8. jälkeen - maksuehto 14 pv netto. Maksun saaja on Visma Amili Oy. Muista käyttää laskussa olevaa viitenumeroa maksaessa. Seuraavat kk-la skut lähetetään s-postilla. Seuraavan kuukauden lasku lähetetään kul uvan kuukauden 30. päivä. Laskuilla on 14 päivää maksuaikaa. Laskut ovat perintäkelpoisia. Maksuja ei palauteta. Laskun erääntymisen perin tätoimia hoitaa Visma Amili Oy. Huomaathan\, että Visma Amili Oy lähett ää eräpäivän jälkeen nopealla aikataululla maksuhuomautuksia.\nLasku tuksen poikkeustilanteet Mahdollisista erityistilanteista sovitaan etukä teen seuran toiminnanjohtajan kanssa\, tj@heltri.fi Maksutavat Laskut v oi maksaa viitenumeroa käyttäen verkkopankin kautta. Maksut ohjautuvat V isma Amili Oy:lle. Seuran laskuja voi maksaa liikuntaeduilla (Edenred\, Sm artum\, ePassi). Kuittikopion voi lähettää seuralle: tj@heltri.fi\nVaku utusturva & kilpailu- tai harrastuslisenssi Triathlonin lisenssit ja vakuu tus hankitaan Suomen Olympiakomitean hallinnoiman Suomisport.fi -sivuston kautta. Siltä varalta\, että harjoituksissa tai kilpailuissa sattuisi jo ku tapaturma tai loukkaantuminen\, niin huomaathan\, että jokainen osalli stuja on velvoitettu huolehtimaan omasta vakuutusturvastaan seuran harjoit uksissa ja kilpailuissa. Vakuutus kannattaa ostaa lisenssin kanssa yhtäai kaa. Urheiluvakuutus kattaa sekä triathlonharrastuksen että -kilpailemis en. Lisenssien voimassaoloaika on kalenterivuosittain 1.1.-31.12.\nVakiov uorot\, poikkeusajat Vakiovuorot uimahalleissa ja liikuntasaleissa loppuva t toukokuun lopussa. Kesäkuun harjoitukset pidetään ulkona. Spinninghar joitukset pidetään ajalla lokakuu-huhtikuu. Poikkeukset harjoitusajoissa : Juhlapyhinä ei ole harjoituksia. Ohjatuissa harjoituksissa on tauko vuo denvaihteessa: joulu-loppiainen välisenä aikana. Harjoitusajat näkyvät MyClubissa.\nOsallistujien toivottu uimataitovaatimus seuran ohjatuissa h arjoituksissa Pohjoismaissa käytettävän uimataidon määritelmän mukaa n uimataitoinen on henkilö\, joka syvään veteen pudottuaan ja noustuaan pinnalle pystyy uimaan yhtäjaksoisesti 200 metriä\, josta 50 metriä on uitava selällään. Seuran uintiharjoituksissa uidaan päässääntöise sti vapaauintia (kroolia). Uimataito kehittyy vauhdilla\, kun osallistuu a ktiivisesti harjoituksiin.\nYleiset ehdot Tärkeitä tietoja Helsinki Tria thlonin harjoituksiin osallistumisesta ja ehdoista: https://heltri.fi/harj oitukset/ Helsinki Triathlon varaa oikeuden mahdollisiin muutoksiin tarvit taessa hinnoittelussa\, harjoituspaikoissa ja -ajoissa myös kesken kauden .\nYhteystiedot valmentaja Kirsi Päiväniemi\, kirsi.paivaniemi@gmail.com \, 040 576 3938 toiminnanjohtaja Päivi Steffen\, tj@heltri.fi\, 040 703 8 845\n\nhttps://heltri.myclub.fi/flow/events/10810585 LOCATION:Useita paikkoja\, SEQUENCE:0 SUMMARY:Helsinki Triathlon ry: Tavoitteena Täysmatka URL;VALUE=URI:https://heltri.myclub.fi/flow/events/10810585 END:VEVENT END:VCALENDAR