Helsinki Triathlon ry

myClub

Juoksutreeniryhmä Espoo

- Aika: keskiviikko klo 18:00 - 19:30
- Paikka: Otaniemen urheilukenttä, Espoo (pukuhuoneiden edustalla)
- harjoitukset pidetään ulkona ellei valmentaja toisin ilmoita
- Valmentaja: Ira Hassinen
- Kauden pituus: 4.9.-18.12.2019
- Maksaminen: kausimaksulla, sarjakortilla tai Endurance-treenipaketilla
- Hinta: 150 € / kausi

Keskiviikon juoksutreeniryhmä kokoontuu keskiviikkoisin klo 18.00-19.30 Otaniemen urheilukentällä. Harjoitukset pidetään pääsääntöisesti aina ulkona. Alustava ohjelma on liitetiedostossa.

Näissä treeneissä harjoitellaan juoksutekniikkaa, koordinaatioharjoituksia ja erityisesti vauhtikestävyyttä. Ohjelmaan kuuluu loikkaharjoittelua ja vetoharjoittelua. Tunnit ovat ammattimaisesti ohjattuja. Harjoitusta sujuvoittaa mukava treeniryhmä. Treenit kehittävät monipuolisesti peruskuntoa, vauhti- ja maksimikestävyyttä, kimmoisuutta, nopeutta sekä optimoivat juoksutekniikkaa.

Lisätietoja:
- toiminnanjohtaja Päivi Steffen, 040 703 8845, tj@heltri.fi
- Ira Hassinen, 041 537 8445, voimakaivo@outlook.com