Helsinki Triathlon ry

myClub

*Spinning Kluuvi + 30 min. juoksu *
- tiistaisin
-- juoksu kello 18:45 - 19:15
-- spinning kello 19:45 - 21:15
- Paikka: Kluuvin liikuntakeskus, Unisport
- Ohjaaja: Satu Alavalkama

• Harjoituksen kuvaus: Spinningharjoitusta edeltää 30' juoksu, jolloin harjoituksesta tulee loistava yhdistelmäharjoitus. Spinningsaliin tarvitset mukaan juomapullon, hikipyyhkeen, SPD-klosseilla varustetut pyöräilykengät sekä pyöräilyasun.
• Pyörissä on käytössä "Body Bike"- rajapinta. HelSpin-harjoitukseen osallistujan tulee ladata Android-puhelimeen tai IPhoneen BodyBike-sovellus, jolloin puhelin toimii harjoituksen ajan datan näyttöruutuna.

Lisätietoja:

• valmentaja Satu Alavalkama, 040 7172 236