Helsinki Triathlon ry

myClub

Nuorten triathlonkoulu on suunnattu triathlonista ja kestävyysurheilusta kiinnostuneille noin 13-16 vuotiaille nuorille. Nuorten Triathlonkoulu harjoittelee yhdessä 3 kertaa viikossa. Ryhmään mahtuu 12 nuorta. Triathlonkoulussa nuorille luodaan hyvät edellytykset triathlonin harrastamiseen kunto- tai kilpatasolla.
Nuoret harjoittelevat kaikkia uintitekniikoita, yleisurheilua sekä pyöräilyä (pyöräilyharjoitukset painottuvat kevätkaudelle). Harjoitukset on suunniteltu siten, että ne ovat monipuolisia ja kehittävät nuorten taitoa, kestävyyttä, ketteryyttä, koordinaatiokykyä, voimaa, nopeutta ja liikkuvuutta.

Uimataitovaatimus: 150 m yhtäjaksoista uintia

Nuorten triathlonkoulun kevätkausi 13.1.-29.5.2021
Kevään 2021 viikko-ohjelma on seuraava:
• TEKNIIKKAPAINOTTEINEN UINTIHARJOITUS: keskiviikkoisin klo 17:30 – 18:15 Jakomäen uimahallissa, huhti-toukokuussa nuoret käyvät yhteisellä 30 min juoksulenkillä ennen uintiharjoitusta
• JUOKSU- JA YLEISURHEILUHARJOITUS: perjantaisin klo 18:30 – 19:30 harjoitukset ovat tammi-maaliskuussa 2021 sisätiloissa Liikuntamyllyssä
• JUOKSU-, PYÖRÄILY- TAI JOKIN MUU ULKOHARJOITUS: perjantaisin klo 18:30 – 19:30 Paloheinässä, huhti-toukukuussa 2021
• UINTIHARJOITUS, kesto 1h 15 min: lauantaisin klo 13:45-15:00 Jakomäen uimahallissa (yhteistyössä Triathlon Vantaan kanssa)
• Hinta: 199 € / kausi, hinta sisältää yllä mainitut harjoitukset
• Osallistujien tulee olla seuran jäseniä, jäsenmaksu vuonna 2021 on 10€

Lisätietoja:
• valmentaja Petra Katainen, 040 0619503
• toiminnanjohtaja Päivi Steffen, tj@heltri.fi, 040 703 8845

HUOM: Laskulla on 14 pv maksuaikaa. Osallistuja sitoutuu maksulla koko kaudeksi. Maksuja ei palauteta, jos kausi keskeytyy.
Perintätoimia hoitaa Visma Finacial Solution Oy.
Helsinki Triathlon ry pidättää oikeuden harjoitusohjelman muutoksiin.