Helsinki Triathlon ry

myClub

Tervetuloa Helsinki Triathlonin kesän 2021 TEHOKURSSILLE!
Tämä kurssi soveltuu sinulle, jos
• Olet kokenut ja tavoitteellisesti harjoitteleva triathlonisti
• Olet osallistumassa puolimatkan tai täysmatkan kilpailuun
• Puolimatkalla tavoiteaikasi on 4 h 40 min – 5 h 30 min
• Täysmatkalla tavoiteaikasi on 10,5 h – 12 h
• Haluat kehittyä ja kehittää itseäsi
• Saat hyvästä treeniporukasta energiaa omaan treenaamiseen

Kurssilla on kahdeksan (8) harjoituskertaa. Harjoitukset pidetään pääsääntöisesti Vantaan Kuusijärvellä tiistaisin ja torstaisin klo 18.00-20.00. Ks. Liite.
Huom. viimeinen harjoituskerta, paikka: Espoon Kaitalampi.

Kurssin valmentaja on Tero Knuutila. Tero on HelTrin pitkäaikainen ja pidetty valmentaja. Hän on arvostettu valmentaja triathlonistien, kuntoilijoiden ja kilpakuntojuoksijoiden parissa. Teron vahvuutena on monipuolisen harjoitusosaamisen lisäksi, vahva osaaminen yksilön kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista.

• Kurssin hinta on 109 €/hlö sisältäen yllämainitut ohjatut harjoitukset.
• Osallistuminen ei edellytä seuran jäsenyyttä.
• Valmentaja: Tero Knuutila, tero.knuutila@icloud.com, 040 706 1104
• Treeneissä säävaraus siten, että esim. kovalla sateella voidaan pyöräily vaihtaa juoksuksi
• Ryhmään otetaan enintään 16 osallistujaa. Ryhmä toteutuu, mikäli osallistujia on vähintään 8.
• Harjoituksiin osallistuminen edellyttää, että osallistuja on harjoitukseen tullessaan täysin terve. Harjoituksissa huolehditaan turvaväleistä.

Lisätietoja: toiminnanjohtaja Päivi Steffen, tj@heltri.fi, 040 703 8845