Helsinki Triathlon - Endurance treenipaketti
Treenaa niin paljon kuin haluat – silloin kun sinulle sopii! Endurance on aktiivisille ja tavoitteellisille oman treeniohjelman mukaan harjoitteleville triathlonisteille suunnattu treenipaketti. Endurance-treenipaketti sopii hyvin sinulle, joka tykkäät harjoitella yhdessä muiden seuralaisten kanssa. Arvostat ohjattuja treenejä, monipuolista treenivalikoimaa ja haluat valita joustavasti missä treeneissä milloinkin käyt.
Endurance-kuukausi alkaa kuukauden 1. päivä ja loppuu kuukaden viimeisenä päivänä. Endurance-treenaajaksi on mahdollista liittyä myös kesken kauden. Jos haluat aloittaa treenaamisen kuukauden puolivälissä, niin lähetä viestiä tj@heltri.fi.
Endurance-treenipaketti: Hinta 99 € / kk
Endurance-treenipaketin kesto:
Oletuksena on, että treenaaja jatkaa Endurance-treenaajana aina toukokuun 2022 loppuun. Irtisanominen kesken kauden on mahdollista. Irtisanominen tehdään s-postilla tj@heltri.fi. Lähetä viestiä viimestään kuukauden 15. päivä. Näin treenipaketti voidaan keskeyttää seuraavasta kuukaudesta lähtien.
Harjoituksiin ilmoittautuminen:
Endurance-treenaajan tulee ilmoittautua jokaiseen yksittäiseen harjoitukseen etukäteen MyClubissa. Osallistuminen harjoitukseen tulee peruuttaa, jos treenaaja ei pääsekään paikalle.
Huomio!! Jäsenyyden aktivointi vaatii toimistotyötä. Endurance-jäsenyys ja sähköinen treenioikeus aktivoidaan arkipäivisin 9-16 välillä. Jos liityt ryhmään illalla toimistotyöajan jälkeen, viikonloppuisin tai juhlapyhinä, niin oikeuksien aktivoimisessa on pieni viive.
Helsinki Triathlonilla on ylivoimaisesti Suomen suurin valikoima triathlontreenejä (30 treeniä/vko). Helsinki Triathlonin treeneissä on hyvä fiilis ja kivat treenikaverit!
Uinti (15 harjoitusta)
Ma 7.15-8.15 Pirkkola, taso 3
Ti 7.00-8.00 Leppävaara, tasot 2-4 uusi! (huomio: tällä tunnilla ei ole valmentajaa)
Ti 7.00-8.00 Vuosaari, tasot 1-4
Ti 19.00-20.00 Pirkkola, tasot 2-4 (nuorten kilparyhmä treenaa tässä harjoituksessa toisella radalla)
Ke 11.00-12.00 Mäkelänrinne, tasot 2-4, UUSI VUORO!! alkaa 12.1.2022
Ke 20.00-21.00 Vuosaari, taso 2-3
To 7.00-8.00 Vuosaari, tasot 1-4
To 20.00-21.30 Mäkelänrinne, tasot 2-3
To 20.30-22.00 Pirkkola, tasot 1-2
To 20.30-22.00 Pirkkola, tasot 3-5
Pe 20.00-21.30 Mäkelänrinne, tasot 1-2
Pe 20.00-21.30 Mäkelänrinne, tasot 3-4
La 7.00-8.00 Leppävaara, tasot 1-4
La 8.00-9.00 Leppävaara, tasot 1-4
La 9.00-10.00 Itäkeskus (50 m), tasot 2-4
Juoksu (5 harjoitusta)
Ti 18.30-20.30 Liikuntamylly
Ke 18.00-19.15 Leppävaaran urheilupuisto
Su 10.00-11.00 Urhea-halli, kevytvauhtinen ryhmä
Su 10.00-11.00 Urhea-halli yleisurheilutila (mahdollisuus tehdä omatoimisesti loikka/hyppyharjoituksia)
Su 11.00-12.00 Urhea-halli, nopeavauhtinen ryhmä
Spinning (4 harjoitusta, lokakuu-huhtikuu)
Ma 18.00-19.30 etäohjaus
Ke 18.00-19.30 etäohjaus
La 10.00-12.00 Otaniemi Unisport & etäohjaus (noin kerran kuukaudessa 3 h harjoitus, klo 9-12)
Su 10.00-12.00 Urhea, mahdollista tehdä omatoiminen spinningharjoitus voimailutilan Watti-pyörillä ajalla syyskuu-toukokuu (ilmoittautuminen Urhean fysiikkaharjoitukseen)
Fysiikka (6 harjoitusta) *)
Ti 19.00-20.00 Urhea-halli
Ti 20.00-21.00 Urhea-halli
Pe 19.00-20.30 Kuntopiiri, Urhea-halli, peilisali
Su 10.00-11.00 Urhea-halli (nuorten kilparyhmä)
Su 11.00-12.00 Urhea-halli
Su 12.00-13.00 Urhea-halli
*) Urhea-hallin fysiikkaharjoituksissa on rajoitettu treenipaikkojen määrä. Vapaiden paikkojen määrä voi vaihdella eri kerroilla. Urhean voimailutilassa harjoittelevat säännöllisesti Tavoitteena Täysmatka -ryhmä ja triathlonkoulut. Endurance-treenaajat pääsevät mukaan näihin harjoituksiin, aina kun ko. harjoituksessa on tilaa. Harjoituspaikkojen määrä näkyy ilmoittautumisen yhteydessä.
Lisätietoja: toiminnanjohtaja Päivi Steffen, tj@heltri.fi, 040 703 8845
HUOM!
- Laskutus on kuukausittain. Eräpäivä kuukauden alussa.
- Laskuilla on 14 pv maksuaikaa
- Ilmoittautumisen yhteydessä muodostuva lasku tulee olla maksettuna 14 pv kuluessa. Lasku ei poistu, vaan jää järjestelmään perintäkelpoisena. Perintätoimia hoitaa Visma Financial Solutions Oy.
- Maksuja ei palauteta.
- Kesken kauden tapahtuva treenipaketin peruutus tulee tehdä ennen seuraavan kuukauden kuukausilaskua. Kuukausilaskut seuraavalle kuukaudelle luodaan n. 20 pv / kk.
- Endurance-treenaajan tulee olla Helsinki Triathlon ry:n jäsen
- HelTri varaa oikeuden muutoksiin
Helsinki Triathlon - Endurance treenipaketti
Treenaa niin paljon kuin haluat – silloin kun sinulle sopii! Endurance on aktiivisille ja tavoitteellisille oman treeniohjelman mukaan harjoitteleville triathlonisteille suunnattu treenipaketti. Endurance-treenipaketti sopii hyvin sinulle, joka tykkäät harjoitella yhdessä muiden seuralaisten kanssa. Arvostat ohjattuja treenejä, monipuolista treenivalikoimaa ja haluat valita joustavasti missä treeneissä milloinkin käyt.
Endurance-kuukausi alkaa kuukauden 1. päivä ja loppuu kuukaden viimeisenä päivänä. Endurance-treenaajaksi on mahdollista liittyä myös kesken kauden. Jos haluat aloittaa treenaamisen kuukauden puolivälissä, niin lähetä viestiä tj@heltri.fi.
Endurance-treenipaketti: Hinta 99 € / kk
Endurance-treenipaketin kesto:
Oletuksena on, että treenaaja jatkaa Endurance-treenaajana aina toukokuun 2022 loppuun. Irtisanominen kesken kauden on mahdollista. Irtisanominen tehdään s-postilla tj@heltri.fi. Lähetä viestiä viimestään kuukauden 15. päivä. Näin treenipaketti voidaan keskeyttää seuraavasta kuukaudesta lähtien.
Harjoituksiin ilmoittautuminen:
Endurance-treenaajan tulee ilmoittautua jokaiseen yksittäiseen harjoitukseen etukäteen MyClubissa. Osallistuminen harjoitukseen tulee peruuttaa, jos treenaaja ei pääsekään paikalle.
Huomio!! Jäsenyyden aktivointi vaatii toimistotyötä. Endurance-jäsenyys ja sähköinen treenioikeus aktivoidaan arkipäivisin 9-16 välillä. Jos liityt ryhmään illalla toimistotyöajan jälkeen, viikonloppuisin tai juhlapyhinä, niin oikeuksien aktivoimisessa on pieni viive.
Helsinki Triathlonilla on ylivoimaisesti Suomen suurin valikoima triathlontreenejä (30 treeniä/vko). Helsinki Triathlonin treeneissä on hyvä fiilis ja kivat treenikaverit!
Uinti (15 harjoitusta)
Ma 7.15-8.15 Pirkkola, taso 3
Ti 7.00-8.00 Leppävaara, tasot 2-4 uusi! (huomio: tällä tunnilla ei ole valmentajaa)
Ti 7.00-8.00 Vuosaari, tasot 1-4
Ti 19.00-20.00 Pirkkola, tasot 2-4 (nuorten kilparyhmä treenaa tässä harjoituksessa toisella radalla)
Ke 11.00-12.00 Mäkelänrinne, tasot 2-4, UUSI VUORO!! alkaa 12.1.2022
Ke 20.00-21.00 Vuosaari, taso 2-3
To 7.00-8.00 Vuosaari, tasot 1-4
To 20.00-21.30 Mäkelänrinne, tasot 2-3
To 20.30-22.00 Pirkkola, tasot 1-2
To 20.30-22.00 Pirkkola, tasot 3-5
Pe 20.00-21.30 Mäkelänrinne, tasot 1-2
Pe 20.00-21.30 Mäkelänrinne, tasot 3-4
La 7.00-8.00 Leppävaara, tasot 1-4
La 8.00-9.00 Leppävaara, tasot 1-4
La 9.00-10.00 Itäkeskus (50 m), tasot 2-4
Juoksu (5 harjoitusta)
Ti 18.30-20.30 Liikuntamylly
Ke 18.00-19.15 Leppävaaran urheilupuisto
Su 10.00-11.00 Urhea-halli, kevytvauhtinen ryhmä
Su 10.00-11.00 Urhea-halli yleisurheilutila (mahdollisuus tehdä omatoimisesti loikka/hyppyharjoituksia)
Su 11.00-12.00 Urhea-halli, nopeavauhtinen ryhmä
Spinning (4 harjoitusta, lokakuu-huhtikuu)
Ma 18.00-19.30 etäohjaus
Ke 18.00-19.30 etäohjaus
La 10.00-12.00 Otaniemi Unisport & etäohjaus (noin kerran kuukaudessa 3 h harjoitus, klo 9-12)
Su 10.00-12.00 Urhea, mahdollista tehdä omatoiminen spinningharjoitus voimailutilan Watti-pyörillä ajalla syyskuu-toukokuu (ilmoittautuminen Urhean fysiikkaharjoitukseen)
Fysiikka (6 harjoitusta) *)
Ti 19.00-20.00 Urhea-halli
Ti 20.00-21.00 Urhea-halli
Pe 19.00-20.30 Kuntopiiri, Urhea-halli, peilisali
Su 10.00-11.00 Urhea-halli (nuorten kilparyhmä)
Su 11.00-12.00 Urhea-halli
Su 12.00-13.00 Urhea-halli
*) Urhea-hallin fysiikkaharjoituksissa on rajoitettu treenipaikkojen määrä. Vapaiden paikkojen määrä voi vaihdella eri kerroilla. Urhean voimailutilassa harjoittelevat säännöllisesti Tavoitteena Täysmatka -ryhmä ja triathlonkoulut. Endurance-treenaajat pääsevät mukaan näihin harjoituksiin, aina kun ko. harjoituksessa on tilaa. Harjoituspaikkojen määrä näkyy ilmoittautumisen yhteydessä.
Lisätietoja: toiminnanjohtaja Päivi Steffen, tj@heltri.fi, 040 703 8845
HUOM!
- Laskutus on kuukausittain. Eräpäivä kuukauden alussa.
- Laskuilla on 14 pv maksuaikaa
- Ilmoittautumisen yhteydessä muodostuva lasku tulee olla maksettuna 14 pv kuluessa. Lasku ei poistu, vaan jää järjestelmään perintäkelpoisena. Perintätoimia hoitaa Visma Financial Solutions Oy.
- Maksuja ei palauteta.
- Kesken kauden tapahtuva treenipaketin peruutus tulee tehdä ennen seuraavan kuukauden kuukausilaskua. Kuukausilaskut seuraavalle kuukaudelle luodaan n. 20 pv / kk.
- Endurance-treenaajan tulee olla Helsinki Triathlon ry:n jäsen
- HelTri varaa oikeuden muutoksiin