Osallistuminen seuran harjoitusvuoroille 10 kerran sarjakortilla.
Osallistu joustavasti sarjakortilla haluamiisi seuran treeneihin. Sarjakortti oikeuttaa pääsyn lähes kaikkiin seuran treeneihin.
Sarjakortilla voi osallistua seuran ohjattuihin harjoituksiin: uinti, spinning, juoksu, fysiikka. Sarjakortin (10 tai 30 kerran kortin) hankinta ja käyttö edellytää voimassaolevaa Helsinki Triathlonin jäsenyyttä.
Poikkeukset: kortilla ei pääse uintivuorolle Leppävaaraan uimahalliin tiistaiaamuisn klo 7-8.
Sarjakortilla ei myöskään pääse lasten ja nuorten harjoitusvuoroille (Jakomäken uimahalli).
Hinta: 10 kerran sarjakortti maksaa 120€.
Huomioitavaa ostohetkellä:
Sarjakortti on voimassa sen myöntämispäivästä alkaen 365 päivää
10 ja 30 kerran kortin aktivointi tapahtuu arkipäivisin toimiston aukioloaikoina
Jos olet ilmoittautunut sarjakortti -tapahtumaan ja haluat hankkia uuden sarjakortin saman kauden aikana, niin ilmoita asiasta tj@heltri.fi. Tj poistaa ensin "vanhan" osallistumisesi sarjakortti -tapahtumasta. Tämän jälkeen voit ilmoittautua sarjakortti -tapahtumaan uudelleen ja hankkia uuden sarjakortin.
Syyskausi: syys-tammikuu (5 kk)
Kevätkausi: helmi-kesäkuu (5 kk)
Seuran harjoituksiin osallistujat huolehtivat omasta vakuutusturvastaan. Suosittelemme triathlonharjoittelun ja -kilpailuosallistumisen kattavan vakuutusturvan hankintaa.
Laskulla on 14 pv maksuaikaa. Maksuja ei palauteta. Lasku on perintäkelpoinen. Perintätoimet hoidetaan Visma Financial Solutions Oy:n toimesta.
Laskun voi maksaa liikuntaedulla: Edenred, ePassi, Eazybreak, Smartum. Liikuntaetumaksut eivät kuittaannu automaattisesti MyClub järjestelmästä ja siksi maksajaa pyydetään lähettämään kuitti/kuvakaappaus maksusta tj:lle.
Lisätietoja: tj@heltri.fi, puh. 040 703 8845
Helsinki Triathlonilla on ylivoimaisesti Suomen suurin valikoima triathlonistien treenejä, 38 treeniä/vko. Helsinki Triathlonin treeneissä on aina hyvä fiilis ja kivat treenikaverit!
Uinti (19 harjoitusta)
Ma 7.15-8.15 Pirkkola, taso 3
Ti 7.00-8.00 Vuosaari, tasot 1-4
Ti 18.30-20.00 Pirkkola, uimarin liikkuvuusharjoitus n. 30 min + uinti klo 19-20, tasot 2-4 (nuorten kilparyhmä treenaa tässä harjoituksessa toisella radalla)
Ke 11.00-12.00 Mäkelänrinne, tasot 2-4
Ke 20.00-21.00 Vuosaari, tasot 1-4
Ke 20.40-22.00 Matinkylä, tasot 1-2
Ke 20.40-22.00 Matinkylä, tasot 3-4
Ke 20.40-22.00 Matinkylä, 1 rata on varattu omatoimisen harjoituksen tekemiseen (jäsenetu, maksuton osallistuminen seuran jäsenille)
To 7.00-8.00 Vuosaari, tasot 1-4
To 20.00-21.30 Mäkelänrinne, tasot 2-3
To 20.30-22.00 Pirkkola, tasot 1-2
To 20.30-22.00 Pirkkola, tasot 3-5
Pe 20.00-21.30 Mäkelänrinne, tasot 2-4
La 7.00-8.00 Leppävaara, tasot 1-2
La 7.00-8.00 Leppävaara, tasot 3-4
La 8.00-9.00 Leppävaara, tasot 1-2
La 8.00-9.00 Leppävaara, tasot 3-4
La 9.00-10.00 Itäkeskus (50 m), tasot 3-4
La 18.00-19.00 Malmi, taso 1
La 19.00-20.00 Malmi, tasot 1-2
Juoksu (5 harjoitusta)
Ti 18.30-20.30 Liikuntamylly (tämä harjoitus soveltuu kovatasoisille juoksijoille)
Ke 18.00-19.15 Leppävaaran urheilupuisto / Otaniemen urheilupuisto
Su 10.00-11.00 Urhea-halli, kevytvauhtinen ryhmä
Su 10.00-11.00 Urhea-halli yleisurheilutila (mahdollisuus tehdä omatoimisesti loikka/hyppyharjoituksia)
Su 11.00-12.00 Urhea-halli, nopeavauhtinen ryhmä
Spinning (9 harjoitusta, lokakuu-huhtikuu)
Ma 18.00-19.30 etäohjaus
Ma 19.30-20.45 Unisport Otaniemi
Ti 19.15-20.30 Unisport Kluuvi
To 8.15-9.30 Unisport Kluuvi
To 17.45-19.00 Unisport Otaniemi
To 18.00-19.30 etäohjaus
La 10.00-12.00 etäohjaus (kerran kuukaudessa 3 h harjoitus, klo 9-12)
La 10.00-11.00 Skillbike, Let´s go Center, Vantaa
Su 10.00-12.00 Urhea, mahdollista tehdä omatoiminen spinningharjoitus voimailutilan Watti-pyörillä ajalla syyskuu-toukokuu (ilmoittautuminen Urhean fysiikkaharjoitukseen)
Fysiikka (7 harjoitusta)
Ti 19.00-20.00 fysiikkatreeni Täpäri-ryhmä, Urhea-halli
Ti 19.00-20.00 voimavalmennus, Urhea-halli
Ti 20.00-21.00 painonnostotekniikat -harjoitus, Urhea-halli
Ti 20.00-21.00 fysiikkatreeni Puolikas-ryhmä, Urhea-halli
Pe 18.00-19.30 Kuntopiiri, Urhea-halli, peilisali (maksuton harjoitus kaikille seuran jäsenille)
Su 10.00-11.00 Urhea-halli (tämä on nuorten kilparyhmän harjoitus)
Su 11.00-12.00 fysiikkatreeni, Urhea-halli
Su 12.00-13.00 fysiikkatreeni, Urhea-halli
Uimahalleissa seuran ratavuoroilla ja Urhea-hallin fysiikkaharjoituksissa on rajoitettu treenipaikkojen määrä. Harjoituksiin pääsee ilmoittutumaan aina viikkoa ennen harjoitusta. Vapaiden paikkojen määrä voi vaihdella eri vuoroilla. Harjoituspaikkojen määrä näkyy ilmoittautumisen yhteydessä.
Osallistuminen seuran harjoitusvuoroille 10 kerran sarjakortilla.
Osallistu joustavasti sarjakortilla haluamiisi seuran treeneihin. Sarjakortti oikeuttaa pääsyn lähes kaikkiin seuran treeneihin.
Sarjakortilla voi osallistua seuran ohjattuihin harjoituksiin: uinti, spinning, juoksu, fysiikka. Sarjakortin (10 tai 30 kerran kortin) hankinta ja käyttö edellytää voimassaolevaa Helsinki Triathlonin jäsenyyttä.
Poikkeukset: kortilla ei pääse uintivuorolle Leppävaaraan uimahalliin tiistaiaamuisn klo 7-8.
Sarjakortilla ei myöskään pääse lasten ja nuorten harjoitusvuoroille (Jakomäken uimahalli).
Hinta: 10 kerran sarjakortti maksaa 120€.
Huomioitavaa ostohetkellä:
Sarjakortti on voimassa sen myöntämispäivästä alkaen 365 päivää
10 ja 30 kerran kortin aktivointi tapahtuu arkipäivisin toimiston aukioloaikoina
Jos olet ilmoittautunut sarjakortti -tapahtumaan ja haluat hankkia uuden sarjakortin saman kauden aikana, niin ilmoita asiasta tj@heltri.fi. Tj poistaa ensin "vanhan" osallistumisesi sarjakortti -tapahtumasta. Tämän jälkeen voit ilmoittautua sarjakortti -tapahtumaan uudelleen ja hankkia uuden sarjakortin.
Syyskausi: syys-tammikuu (5 kk)
Kevätkausi: helmi-kesäkuu (5 kk)
Seuran harjoituksiin osallistujat huolehtivat omasta vakuutusturvastaan. Suosittelemme triathlonharjoittelun ja -kilpailuosallistumisen kattavan vakuutusturvan hankintaa.
Laskulla on 14 pv maksuaikaa. Maksuja ei palauteta. Lasku on perintäkelpoinen. Perintätoimet hoidetaan Visma Financial Solutions Oy:n toimesta.
Laskun voi maksaa liikuntaedulla: Edenred, ePassi, Eazybreak, Smartum. Liikuntaetumaksut eivät kuittaannu automaattisesti MyClub järjestelmästä ja siksi maksajaa pyydetään lähettämään kuitti/kuvakaappaus maksusta tj:lle.
Lisätietoja: tj@heltri.fi, puh. 040 703 8845
Helsinki Triathlonilla on ylivoimaisesti Suomen suurin valikoima triathlonistien treenejä, 38 treeniä/vko. Helsinki Triathlonin treeneissä on aina hyvä fiilis ja kivat treenikaverit!
Uinti (19 harjoitusta)
Ma 7.15-8.15 Pirkkola, taso 3
Ti 7.00-8.00 Vuosaari, tasot 1-4
Ti 18.30-20.00 Pirkkola, uimarin liikkuvuusharjoitus n. 30 min + uinti klo 19-20, tasot 2-4 (nuorten kilparyhmä treenaa tässä harjoituksessa toisella radalla)
Ke 11.00-12.00 Mäkelänrinne, tasot 2-4
Ke 20.00-21.00 Vuosaari, tasot 1-4
Ke 20.40-22.00 Matinkylä, tasot 1-2
Ke 20.40-22.00 Matinkylä, tasot 3-4
Ke 20.40-22.00 Matinkylä, 1 rata on varattu omatoimisen harjoituksen tekemiseen (jäsenetu, maksuton osallistuminen seuran jäsenille)
To 7.00-8.00 Vuosaari, tasot 1-4
To 20.00-21.30 Mäkelänrinne, tasot 2-3
To 20.30-22.00 Pirkkola, tasot 1-2
To 20.30-22.00 Pirkkola, tasot 3-5
Pe 20.00-21.30 Mäkelänrinne, tasot 2-4
La 7.00-8.00 Leppävaara, tasot 1-2
La 7.00-8.00 Leppävaara, tasot 3-4
La 8.00-9.00 Leppävaara, tasot 1-2
La 8.00-9.00 Leppävaara, tasot 3-4
La 9.00-10.00 Itäkeskus (50 m), tasot 3-4
La 18.00-19.00 Malmi, taso 1
La 19.00-20.00 Malmi, tasot 1-2
Juoksu (5 harjoitusta)
Ti 18.30-20.30 Liikuntamylly (tämä harjoitus soveltuu kovatasoisille juoksijoille)
Ke 18.00-19.15 Leppävaaran urheilupuisto / Otaniemen urheilupuisto
Su 10.00-11.00 Urhea-halli, kevytvauhtinen ryhmä
Su 10.00-11.00 Urhea-halli yleisurheilutila (mahdollisuus tehdä omatoimisesti loikka/hyppyharjoituksia)
Su 11.00-12.00 Urhea-halli, nopeavauhtinen ryhmä
Spinning (9 harjoitusta, lokakuu-huhtikuu)
Ma 18.00-19.30 etäohjaus
Ma 19.30-20.45 Unisport Otaniemi
Ti 19.15-20.30 Unisport Kluuvi
To 8.15-9.30 Unisport Kluuvi
To 17.45-19.00 Unisport Otaniemi
To 18.00-19.30 etäohjaus
La 10.00-12.00 etäohjaus (kerran kuukaudessa 3 h harjoitus, klo 9-12)
La 10.00-11.00 Skillbike, Let´s go Center, Vantaa
Su 10.00-12.00 Urhea, mahdollista tehdä omatoiminen spinningharjoitus voimailutilan Watti-pyörillä ajalla syyskuu-toukokuu (ilmoittautuminen Urhean fysiikkaharjoitukseen)
Fysiikka (7 harjoitusta)
Ti 19.00-20.00 fysiikkatreeni Täpäri-ryhmä, Urhea-halli
Ti 19.00-20.00 voimavalmennus, Urhea-halli
Ti 20.00-21.00 painonnostotekniikat -harjoitus, Urhea-halli
Ti 20.00-21.00 fysiikkatreeni Puolikas-ryhmä, Urhea-halli
Pe 18.00-19.30 Kuntopiiri, Urhea-halli, peilisali (maksuton harjoitus kaikille seuran jäsenille)
Su 10.00-11.00 Urhea-halli (tämä on nuorten kilparyhmän harjoitus)
Su 11.00-12.00 fysiikkatreeni, Urhea-halli
Su 12.00-13.00 fysiikkatreeni, Urhea-halli
Uimahalleissa seuran ratavuoroilla ja Urhea-hallin fysiikkaharjoituksissa on rajoitettu treenipaikkojen määrä. Harjoituksiin pääsee ilmoittutumaan aina viikkoa ennen harjoitusta. Vapaiden paikkojen määrä voi vaihdella eri vuoroilla. Harjoituspaikkojen määrä näkyy ilmoittautumisen yhteydessä.