Helsinki Triathlon ry

myClub

Kesätreeniohjelma - 2024

Tule kokemaan onnistumisen iloa ja yhdessä treenaamisen hauskuutta Helsinki Triathlonin kesätreeneihin! Kesätreeniohjelma mahdollistaa seuran treenien kokeilun kesäkuun ajan ilman seuran jäsenyyttä. Kesätreenien kokeilijat ovat tervetulleita seuraan jäseneksi kesäkuun jälkeen. Elokuun alusta alkaen on mahdollista liittyä syyskuuussa alkaviin seuran valmennusryhmiin tai esim. hankkia Endurance-treenioikeus tai sarjakortti seuran treeneihin. Kesäkurssilaisille myönnetään seuran jäsenyys vuodelle 2024 alennettuun hintaan heidän jatkaessaan seurassa.

Kesätreeneihin osallistuvat jo seuran valmennusryhmissä olevat jäsenet. Keskiviikon pyörä/yhdistelmätreeneihin osallistuvat seurastamme mm: EasyTriathlon ja Triathlonkoulu valmennusryhmien osallistujat sekä Tavoitteena Puolimatka -ryhmän jäsenet. Yksittäisiin kesätreeneihin pääsevät mukaan myös seuran jäsenet, joilla on hankittuna sarjakortti.

Kesätreenit soveltuu sinulle, jos
• olet harrastanut triathlonia vähintään 1-2 vuotta ja olet nyt kiinnostunut kokeilemaan Helsinki Triathlonin treenejä ja mietit liittymistä seuran jäseneksi kurssin aikana/jälkeen
• osaat uida yhtäjaksoisesti n. 500 m vapaauintia
• omistat maantiepyörän ja muut triathlonissa tarvittavat harjoitusvälineet
• haluat asettaa itsellesi liikunnallisia tavoitteita ja haastaa itseäsi
• nautit porukassa harjoittelusta
• märkäpuku on avovesiuintitreeneissä suositeltava

Kesätreenjä järjestetään kesäkuussa 2024. Treenit alkavat viikolla 23.

Valitse treenit (yhteensä max 8 harjoitusta)
Osallistuja valitsee kesäkuun joka viikolle max 2 harjoitusta. Avovesiuintiharjoituksiin voi osallistua tiistaisin Vantaan Kuusijärvellä tai torstaisin Espoon Oittaalla. Yhdistelmäharjoitukseen voi osallistua keskiviikkoisin tai torstaisin harjoitukset pidetään Kuusijärvellä/Oittaalla/Hakunilassa. Seuraa MyClubista ko. harjoituksen kohdalta, missä se millionkin pidetään.

Voit valita 2 yhdistelmäharjoitusta tai yhden yhdistelmäharjoituksen ja yhden avovesiuinnin per viikko:

Harjoitusajat:
Tiistaisin avovesiuinti klo 17.30-18.30 Kuusijärvi (kaikki vauhtitasot)
Keskiviikkoisin yhdistelmäharjoitus klo 18.00-20.00 Kuusijärvi (harjoitukseen tulijat jaetaan kahteen vauhtiryhmään)
Torstaisin avovesiuinti klo 17.30-18.30 hitaammat uimarit, paikka Oittaa
Torstaisin avovesiuinti klo 18.30-19.30 nopeammat uimarit, paikka Oittaa

Huomio: Avovesiuintiharjoituksia ei pidetä torstaina 20.6.24

● Kurssin hinta kesäkurssilaisille on 119 €/hlö. Kurssille voi osallistua ilman seurajäsenyyttä. Ilmoittautuminen on sitova. Laskulla on 14 pv maksuaikaa.
● Osallistujat huolehtivat kukin omasta vakuutusturvastaan

HUOMIO! jos olet jo osallistuja Helsinki esim. Triathlonin triathlonkoulussa tai EasyTriathlonissa tai sinulla on sarjakortti, niin sinun ei tarvitse ilmoittautua tähän tapahtumaan. Ilmoittaudu suoraan yksittäisiin harjoituksiin.

Mahdollisia perintätoimia hoitaa Visma Amili Oy

Lisätietoja: toiminnanjohtaja Päivi Steffen, tj@heltri.fi, 040 703 8845