Helsinki Triathlon ry

myClub

LASTEN & NUORTEN TRIATHLONKOULU

Lasten & Nuorten triathlonkoulun ESPOON RYHMÄ on suunnattu triathlonista ja kestävyysurheilusta kiinnostuneille noin 11-16 vuotiaille nuorille. Ryhmä harjoittelee yhdessä 3 kertaa viikossa. Triathlonkoulussa nuorille luodaan hyvät edellytykset triathlonin harrastamiseen kunto- tai kilpatasolla.

Triathlonkoulussa harjoittellaan kaikkia uintitekniikoita, yleisurheilua sekä pyöräilyä. Pyöräilyharjoitukset painottuvat kevätkaudelle. Harjoitukset on suunniteltu siten, että ne ovat monipuolisia ja kehittävät nuorten taitoa, kestävyyttä, ketteryyttä, koordinaatiokykyä, voimaa, nopeutta ja liikkuvuutta.

Harjoituksiin tulee lmoittautua etukäteen MyClubin kautta. Muista myös peruuttaa osallistuminen, jos et pääsekään harjoitukseen.

Ensimmäinen treeni: JUOKSUHARJOITUS KE 4.9.24 klo 18.30-19.45 Otaniemen urheilukentällä, tapaaminen Otahallin edessä.

Hintatiedot
Nuorten triathlonkoulu: 31.8.2024 - 22.6.2025, laskutus kahdessa erässä: 1x syksyllä ja 1x keväällä
Yhteensä maksettavaa: 2 x maksuerää 250+265 €
lasku 1: ensimmäinen lasku (250 €) muodostuu ilmoittaumisen yhteydessä
lasku 2: kevät 2025: toinen lasku (265 €) lähetetään seuran toimesta ryhmän osallistujille helmikuussa 2025
Ilmoittamalla alaikäisen lapsen osallistujaksi tähän ryhmään, hyväksyy lapsen huoltaja ryhmään liittyvät tiedot ja ehdot.

Sitoutuminen
Ryhmään sitoudutaan koko kaudeksi syksy 2024 - kesä 2025. Ilmoittautumalla tähän ryhmään osallistuja hyväskyy ryhmän ehdot.

Aloitus kesken kauden
Ryhmään pääse mukaan myös kesken kauden. Sovithan poikkeavasta aloitusajasta seuran toiminnanjohtajan kanssa.

Jäsenyys
Osallistujilta edellytetään seuran jäsenyyttä.
Varsinaisen juniorijäsenen jäsenmaksu vuodelle 2024 on 10 €. Vuoden 2025 jäsenmaksun suuruus päätetään seuran syyskokouksessa marraskuussa 2024.
Lasku jäsenmaksusta lähetetään uusille jäsenille erillisellä s-postilla.

Viikko-ohjelma (syyskuu-toukokuu):
JUOKSU-, PYÖRÄ TAI YLEISURHEILUHARJOITUS: keskiviikkoisin klo 18.30–19.45 harjoituspaikka vaihtelee: Otaniemen urheilukenttä, Leppävaaran urheilukenttä tms. Tarkista paikka myClubista.
UINTIHARJOITUS: perjantaisin klo 18.00-19.30 Matinkylän uimahallissa
UINTIHARJOITUS: lauantaisin klo 9.00-10.30 Leppävaaran uimahallissa

EXTRA (syyskuu-toukokuu):
Nuorille (n. 13 v. tai vanhemmat), joilla on halu kehittyä triathlonharjoittelussa tarjotaan lisäksi mahdollisuutta osallistua ohjattuun fysiikkaharjoitukseen Urhea-hallin voimailutilassa sunnuntaisin klo 10.00-11.00 /12.00 nuorten kilparyhmän kanssa. Fysiikkaharjoituksia ohjaa triathlonin ammattivalmentaja Kirsi Päiväniemi. Tämä extrapaketti on nuorten triathlonkoululaisille vapaaehtoinen. Fysiikkaextran hinta on 25 €/kk. Ilmoittautuminen fysiikkaextraan MyClubissa: https://heltri.myclub.fi/flow/events/7165368

Kesäkuun harjoitukset 2025
Kesäkuussa kaikki harjoitukset pidetään ulkona. Tiedotamme kesäkuun harjoitusajoista ja paikosta viimeistään toukokuussa 2025.
Kesäkuussa harjoituksia on 2 kertaa viikossa: avovesiuinti / pyöräily / juoksu / yhdistelmäharjoitus. Harjoitukset päättyvät juhannukseen.

Uimataitovaatimus
Pohjoismaissa käytettävän uimataidon määritelmän mukaan uimataitoinen on henkilö, joka syvään veteen pudottuaan ja noustuaan pinnalle pystyy uimaan yhtäjaksoisesti 200 metriä, josta 50 metriä on uitava selällään. (Jos olet hieman epävarma nuoren uimataidosta, niin kysele lisätietoja toiminnanjohtajalta, tj@heltri.fi)

Espoon uimahallit - ranneke omakustanteinen 20€ (maksu puolivuosittain)
Espoon uimahalleihin tulee olla harjoitusranneke, jonka Espoon kaupunki myöntää nuorille uinnin harrastajille. Rannekkeen hinta on 20 €/kausi ja sillä pääsee kulkemaan uimahallien porteista kaikkiin uintiharjoituksiin. Seura anoo rannekkeet Espoon kaupungilta seuran nuorille ja veloittaa rannekemaksun osallistujalta erillisellä laskulla. Lasku lähetetään myClubin kautta.

HelTri Cup -kilpailut
Osallistuminen seuran omiin kilpailuihin on ryhmän jäsenille maksutonta. Osallistuminen on vapaaehtoista. Kilpailuissa on paikalla seuran ohjaaja opastamassa lapsia ja nuoria.

Maksuehdot:
Laskulla on 14 pv maksuaikaa. Huomautusaika 8 pv. Maksu kattaa koko kauden. Maksuja ei palauteta.
Perintätoimia hoitaa Visma Amili Oy. Tiedoksi, että Visma lähettää eräpäivän jälkeen nopealla aikataululla maksuhuomautuksia. Huolehdi maksut ajoissa, niin sinulle ei tule ylimääräisiä kuluja muistutuksista.

Laskutuksen poikkeustilanteet
Sovittava seuran toiminnanjohtajan kanssa, tj@heltri.fi

Vakiovuorot
Vakiovuorot uimahalleissa ja liikuntasaleissa ovat ajalla syyskuu-toukokuu. Kesäkuun harjoitukset pidetään kaikki ulkona. Koulun loma-aikoina ja pyhäpäivinä ei ole ohjattuja harjoituksia.

Vakuutusturva & kilpailulisenssi
Jokainen osallistuja on velvoitettu huolehtimaan omasta vakuutusturvastaan harjoituksissa.
Kilpailulisenssi hankitaan Suomisport.fi -palvelusta, hinta 2 € (2024)

Mahdolliset muutokset
Helsinki Triathlon ry pidättää oikeuden harjoitusohjelman muutoksiin.

Lisätietoja:
toiminnanjohtaja Päivi Steffen, tj@heltri.fi, 040 703 8845
Espoon nuorten ryhmän valmentaja Kirsi Mattinen, kirsi@uicco.online