Helsinki Triathlon ry
myClub
Avovesiuintitreenit, kesä 2025, sisältää 4 harjoitusta
Helsinki Triathlon järjestää kesällä avovesiuintitreenejä.
Osallistu kesäkuun treeneihin neljä kertaa Kuusijärvellä tai kolme kertaa Oittaalla.
Kesäkuun kurssipäivät:
Valmentaja Tero Knuutila: Tiistaisin Kuusijärvellä klo 17.30-18.15: 3.6., 10.6., 17.6., 24.6.
Valmentaja Satu Alavalkama: Keskiviikkoisin (1x tiistaisin) Kuusijärvellä klo 18.00-19.00: ke 4.6., ti 10.6., ke 18.6., ke 25.6,, ke 2.7., ke 9.7.
Valmentaja Kirsi Mattinen: Torstaisin klo 17.30-18.30 tai 18.30-19.30 Oittaalla: 5.6., 12.6., 26.6.
Valitse itsellesi sopivat 4 harjoituskertaa (huom. Oittaalla pidetään vain 3 harjoitusta, eli ainakin 1 treenikerta tulee käydä Kuusijärvellä). Osallistuja ilmoittautuu okaiseen yksittäiseen treeniin MyClubissa. Ilmoittautuminen aukeaa viikkoa ennen ko. harjoitusta.
Oittaalla on mahdollista valita vauhdin mukainen tasoryhmä. Avovesiuintitreeni klo 17.30-18.15 soveltuu ns. "hitammille uimareille". Ryhmä klo 18.30-19.30 on matkauintitreeni. Ryhmä ui tämän treenin aikana yhdessä pidemmän matkan, n. 2-3 km. Tässä harjoituksessa uimarinpoiju on pakollinen varuste.
Kuusijärvellä tiistain treenissä eri tasoiset uimarit harjoittelevat tiistaisin Teron ohjauksessa yhtäaikaa. Treenissä tehtävät uintimatkat vaihtelevat uimarin taitotason mukaan.
Kuusijärvellä on myös keskiviikkoisin treenejä. Keskiviikon treenit soveltuvat etenkin heille, jotka kaipaavat oppia tekniikan perusasioista ja varmuutta avovedessä uimiseen. Keskiviikon treeneissä on aloittelevia avovesiuimareita.
Avovesitreeneissä saat hyviä vinkkejä uintitekniikan parantamiseen, hengitystekniikkaan ja märkäpuvulla uimiseen sekä siitä, miten keho reagoi viileään veteen. Uimataitovaatimus: yhtäjaksoisesti n. 100-200 metriä (mieluiten vapaauintia).
Kurssin hinta 49 € / 4 kertaa. Lasku muodostuu ilmoittautumisen yhteydessä. Laskulla on 14 pv maksuaikaa.
Maksua ei palauteta. Lasku on perintäkelpoinen. Perintätoimia hoitaa Visma Amili Oy.
Kesän avovesitreeneihin voi ilmoittautua osallistujaksi ilman seuran jäsenyyttä. Avovesiuintiharjoituksiin on osallistumassa seuran valmennusryhmien osallistujia.
Lisätietoja: toiminnanjohtaja Päivi Steffen, tj@heltri.fi, 040 703 8845
Avovesiuintitreenit, kesä 2025, sisältää 4 harjoitusta
Helsinki Triathlon järjestää kesällä avovesiuintitreenejä.
Osallistu kesäkuun treeneihin neljä kertaa Kuusijärvellä tai kolme kertaa Oittaalla.
Kesäkuun kurssipäivät:
Valmentaja Tero Knuutila: Tiistaisin Kuusijärvellä klo 17.30-18.15: 3.6., 10.6., 17.6., 24.6.
Valmentaja Satu Alavalkama: Keskiviikkoisin (1x tiistaisin) Kuusijärvellä klo 18.00-19.00: ke 4.6., ti 10.6., ke 18.6., ke 25.6,, ke 2.7., ke 9.7.
Valmentaja Kirsi Mattinen: Torstaisin klo 17.30-18.30 tai 18.30-19.30 Oittaalla: 5.6., 12.6., 26.6.
Valitse itsellesi sopivat 4 harjoituskertaa (huom. Oittaalla pidetään vain 3 harjoitusta, eli ainakin 1 treenikerta tulee käydä Kuusijärvellä). Osallistuja ilmoittautuu okaiseen yksittäiseen treeniin MyClubissa. Ilmoittautuminen aukeaa viikkoa ennen ko. harjoitusta.
Oittaalla on mahdollista valita vauhdin mukainen tasoryhmä. Avovesiuintitreeni klo 17.30-18.15 soveltuu ns. "hitammille uimareille". Ryhmä klo 18.30-19.30 on matkauintitreeni. Ryhmä ui tämän treenin aikana yhdessä pidemmän matkan, n. 2-3 km. Tässä harjoituksessa uimarinpoiju on pakollinen varuste.
Kuusijärvellä tiistain treenissä eri tasoiset uimarit harjoittelevat tiistaisin Teron ohjauksessa yhtäaikaa. Treenissä tehtävät uintimatkat vaihtelevat uimarin taitotason mukaan.
Kuusijärvellä on myös keskiviikkoisin treenejä. Keskiviikon treenit soveltuvat etenkin heille, jotka kaipaavat oppia tekniikan perusasioista ja varmuutta avovedessä uimiseen. Keskiviikon treeneissä on aloittelevia avovesiuimareita.
Avovesitreeneissä saat hyviä vinkkejä uintitekniikan parantamiseen, hengitystekniikkaan ja märkäpuvulla uimiseen sekä siitä, miten keho reagoi viileään veteen. Uimataitovaatimus: yhtäjaksoisesti n. 100-200 metriä (mieluiten vapaauintia).
Kurssin hinta 49 € / 4 kertaa. Lasku muodostuu ilmoittautumisen yhteydessä. Laskulla on 14 pv maksuaikaa.
Maksua ei palauteta. Lasku on perintäkelpoinen. Perintätoimia hoitaa Visma Amili Oy.
Kesän avovesitreeneihin voi ilmoittautua osallistujaksi ilman seuran jäsenyyttä. Avovesiuintiharjoituksiin on osallistumassa seuran valmennusryhmien osallistujia.
Lisätietoja: toiminnanjohtaja Päivi Steffen, tj@heltri.fi, 040 703 8845
Vaadittavat tuotteet
-
Avovesiuinti - 4 kertaa 49,00 €