Helsinki Triathlon ry

myClub

Nuorten triathlonkoulu on suunnattu triathlonista ja kestävyysurheilusta kiinnostuneille noin 13-16 vuotiaille nuorille. Nuorten Triathlonkoulu harjoittelee yhdessä 3 kertaa viikossa. Ryhmään mahtuu 12 nuorta. Triathlonkoulussa nuorille luodaan hyvät edellytykset triathlonin harrastamiseen kunto- tai kilpatasolla.

Nuoret harjoittelevat kaikkia uintitekniikoita, yleisurheilua sekä pyöräilyä (pyöräilyharjoitukset painottuvat kevätkaudelle). Harjoitukset on suunniteltu siten, että ne ovat monipuolisia ja kehittävät nuorten taitoa, kestävyyttä, ketteryyttä, koordinaatiokykyä, voimaa, nopeutta ja liikkuvuutta.

Ryhmä harjoittelee yhdessä 3-4 kertaa viikossa. Uintiharjoituksia on 2 ja juoksu/yleisurheiluharjoituksia tms. on kerran viikossa. Talvikaudella nuoret voivat osallistua spinningharjoituksiin. Harjoitukset suunnitellaan siten, että kaikki nuoret kokevat onnistumisen elämyksiä.

Nuoret ilmoittautuvat harjoituksiin etukäteen MyClubin kautta. Muista myös peruuttaa osallistuminen, jos et pääsekään harjoitukseen.

Hintatiedot
Nuorten triathlonkoulu: 1.9.2025 - vko 25/2026, laskutus kahdessa erässä: 1x syksyllä ja 1x keväällä
Yhteensä maksettavaa: 2x maksuerää 265€+265 €
lasku 1, syyskaudella: ensimmäinen lasku (265 €) muodostuu ilmoittaumisen yhteydessä
lasku 2, kevät 2026: toinen lasku (265 €) lähetetään seuran toimesta ryhmän osallistujille tammi-helmikuussa 2026.

Sitoutuminen
Ryhmään sitoudutaan koko kaudeksi syksy 2025 - kesä 2026. Ilmoittautumalla tähän ryhmään osallistuja/alaikäisen lapsen huoltaja hyväskyy ryhmän ehdot.

Aloitus kesken kauden
Ryhmään pääse mukaan myös kesken kauden. Sovithan poikkeavasta aloitusajasta seuran toiminnanjohtajan kanssa.

Jäsenyys
Osallistujilta edellytetään seuran jäsenyyttä.
Varsinaisen juniorijäsenen jäsenmaksu vuodelle 2025 on 10 €. Vuoden 2026 jäsenmaksun suuruus päätetään seuran syyskokouksessa marraskuussa 2025.
Lasku jäsenmaksusta lähetetään uusille jäsenille erillisellä s-postilla.

Viikko-ohjelma ajalla syyskuu-toukokuu:
• JUOKSU & TEKNIIKKAPAINOTTEINEN UINTIHARJOITUS: keskiviikkoisin juoksulenkki ulkona, klo 16.45-17.15 (tapaaminen uimahallin ovilla) ja juoksun jälkeen UINTI klo 17.30–18.15 Jakomäen uimahallissa,
• JUOKSU-, PYÖRÄ TAI YLEISURHEILUHARJOITUS: tiistaisin klo 18.00–19.30 ajalla syyskuu-lokakuu ja huhtikuu-toukokuu, harjoituspaikka pääsääntöisesti Pirkkolan urheilukenttä
Talvikaudella (marras-maaliskuu) harjoituspäivä on perjantai. Talvikaudella harjoitukset pidetään Liikuntamyllyssä, harjoituksen aika: klo 18.00-19.30
• UINTIHARJOITUS: lauantaisin klo 9.00-10.30 Leppävaaran uimahallissa tai lauantaisin klo 13.45-15.00 Jakomäen uimahallissa

Kesäkuun harjoitukset
Kesäkuussa kaikki harjoitukset pidetään ulkona. Tiedotamme kesäkuun harjoitusajoista ja paikosta toukokuussa 2025.
Kesäkuussa harjoituksia on 2 kertaa viikossa: avovesiuinti / pyöräily / juoksu / yhdistelmäharjoitus. Harjoitukset päättyvät juhannukseen.

EXTRAA:
Nuorille, joilla on halu kehittyä triathlonharjoittelussa tarjotaan lisäksi mahdollisuutta osallistua ohjattuun fysiikkaharjoitukseen Urhea-hallin voimailutilassa sunnuntaisin klo 10.00-11.00 /12.00 nuorten kilparyhmän kanssa. Fysiikkaharjoituksia ohjaa triathlonin ammattivalmentaja Kirsi Päiväniemi.

Lisäksi innokkailla nuorilla on mahdollisuus osallistua lisäksi vielä spinningharjoitukseen (ajalla lokakuu-huhtikuu) torstaisin klo 18.00-19.15. Paikka: Endurance Club, Lauttasaari. Spinningtunnille on pituusraja, nuoren tulee olla n. 155 cm tai pidempi pystyäkseen ajamaan spinningpyörää. Spinningtunnille varustus: pyöräilyhousut, hikipyyhe, juomapullo, pyöräilykengät tai tasapohjaiset puhtaat sisälenkkarit

Uimataitovaatimus
Pohjoismaissa käytettävän uimataidon määritelmän mukaan uimataitoinen on henkilö, joka syvään veteen pudottuaan ja noustuaan pinnalle pystyy uimaan yhtäjaksoisesti 200 metriä, josta 50 metriä on uitava selällään.

HelTri Cup -kilpailut
Osallistuminen seuran omiin kilpailuihin on ryhmän jäsenille maksutonta. Osallistuminen on vapaaehtoista. Kilpailuissa on paikalla seuran ohjaaja opastamassa lapsia ja nuoria.

Maksuehdot:
Laskulla on 14 pv maksuaikaa. Huomautusaika 8 pv. Maksuja ei palauteta.
Perintätoimia hoitaa Visma Amili Oy. Tiedoksi, että Visma lähettää eräpäivän jälkeen nopealla aikataululla maksuhuomautuksia. Huolehdi maksut ajoissa, niin sinulle ei tule ylimääräisiä kuluja muistutuksista.

Laskutuksen poikkeustilanteet
Jos haluat esim. maksaa laskua useammassa erässä, niin voit sopia pidemmästää maksuaikataulusta.
Sovittava seuran toiminnanjohtajan kanssa, tj@heltri.fi

Vakiovuorot
Vakiovuorot uimahalleissa ja liikuntasaleissa ovat ajalla syyskuu-toukokuu. Kesäkuun harjoitukset pidetään ulkona. Koulun loma-aikoina tai pyhäpäivnä ei ole ohjattuja harjoituksia.

Vakuutusturva & kilpailulisenssi
Jokainen osallistuja on velvoitettu huolehtimaan omasta vakuutusturvastaan harjoituksissa.
Kilpailulisenssi hankitaan Suomisport.fi -palvelusta, hinta 2 € (2025)

Mahdolliset muutokset
Helsinki Triathlon ry pidättää oikeuden harjoitusohjelman muutoksiin.

Lisätietoja:
toiminnanjohtaja Päivi Steffen, tj@heltri.fi, 040 703 8845