Helsinki Triathlon ry

myClub

Avovesiuinti & juoksu yhdistelmätreenit, kesä 2026, sisältää 4 harjoitusta
Helsinki Triathlon järjestää kesällä avovesiuintitreenejä ja yhdistelmätreenejä. Voit halutessasi osallista vain avovesiuintiosuuteen ja jättää jatkamatta juoksutreeniin.

Osallistu kesäkuun treeneihin neljä kertaa Kuusijärvellä tai kolme kertaa Oittaalla.

Kesäkuun kurssipäivät:
Valmentaja Tero Knuutila: Tiistaisin Kuusijärvellä klo 17.30-18.15: 2.6., 9.6., 16.6., 23.6. - VAIN AVOVESIUINTI
Valmentaja Satu Alavalkama: Keskiviikkoisin Kuusijärvellä klo 18.00-19.00: ke 3.6., ti 10.6., ke 17.6., ke 24.6. - AVOVESIUINTI & JUOKSU YHDISTELMÄTREENI (17.6. minitriathlon treeni)
Valmentaja Kirsi Mattinen: Torstaisin klo 17.30-19.00 Kuusijärvi/Oittaalla: 4.6. Kuusijärvi, 11.6. Oittaa, 25.6. Oittaa - JUOKSU & AVOVESIUINTITREENI

Valitse itsellesi sopivat 4 harjoituskertaa (huom. Oittaalla pidetään vain 3 harjoitusta, eli ainakin 1 treenikerta tulee käydä Kuusijärvellä). Osallistuja ilmoittautuu ETUKÄTEEN jokaiseen yksittäiseen treeniin MyClubissa. Ilmoittautuminen aukeaa viikkoa ennen ko. harjoitusta.

Kuusijärvellä tiistain treenissä eri tasoiset uimarit harjoittelevat tiistaisin Teron ohjauksessa yhtäaikaa. Treenissä tehtävät uintimatkat vaihtelevat uimarin taitotason mukaan.
Kuusijärvellä on myös keskiviikkoisin treenejä. Keskiviikon treenit soveltuvat etenkin heille, jotka uivat vähän rauhallisemmin ja kaipaavat oppia tekniikan perusasioista ja varmuutta avovedessä uimiseen. Keskiviikon treeneissä on aloittelevia avovesiuimareita. Uimarinpoiju on suositeltava.

Avovesitreeneissä saat hyviä vinkkejä uintitekniikan parantamiseen, hengitystekniikkaan ja märkäpuvulla uimiseen sekä siitä, miten keho reagoi viileään veteen. Uimataitovaatimus: yhtäjaksoisesti n. 100-200 metriä (mieluiten vapaauintia).

Kurssin hinta 49 € / 4 kertaa. Tällä treenioikeudella pääsee ilmoittautumaan vain neljään (4) harjoitukseen.
Jos haluat sittenkin osallistua usempaan treeniin kesällä, niin suosittelemme vahvasti Kesäendurance treenipakettia ja seuran jäsenyyttä. Kesäendurance lisätiedot: Kesäendurance - 2026

Laskutus
Lasku muodostuu ilmoittautumisen yhteydessä. Laskulla on 14 pv maksuaikaa.
Maksua ei palauteta. Lasku on perintäkelpoinen. Perintätoimia hoitaa Visma Amili Oy.

Tähän avovesiuinti & juoksu yhdistelmätreenipakettiin voi ilmoittautua osallistujaksi, vaikka ei olisi vielä seuran jäsen.
Tiedoksi, että kaikkiin harjoituksiin on osallistumassa myös seuran olemassa olevia jäseniä.

Maksutavat
Laskut voi maksaa viitenumeroa käyttäen verkkopankin kautta. Maksut ohjautuvat Visma Amili Oy:lle.
Seuran laskuja voi maksaa liikuntaeduilla (Edenred, Smartum, ePassi). Maksujen kohdistaminen tapahtuu käsityönä, joten lähetä tehdystä liikuntaetumaksusta kopio seuralle: tj@heltri.fi

Vakuutusturva & kilpailu- tai harrastuslisenssi
Jokainen osallistuja on velvoitettu huolehtimaan omasta vakuutusturvastaan seuran harjoituksissa ja kilpailuissa.

Jokaisen seuran jäsenen tulee hankkia itselleen harrastus- tai kilpailulisenssin ja samalla triathlonharrastuksen ja -kilpailemisen kattavan urheiluvakuutuksen. Lisenssien voimassaoloaika on kalenterivuosittain 1.1.-31.12. Triathlonin lisenssit ja vakuutus hankitaan Suomen Olympiakomitean hallinnoiman Suomisport.fi -sivuston kautta.

Lisätietoja: toiminnanjohtaja Päivi Steffen, tj@heltri.fi, 040 703 8845